女性健康：關於陰道的五個神話 @ 黃雅惠的新聞傳送門

關於女性性器官的存在和傳播，特別是在社交媒體上，存在著許多誤解。美國婦產科醫生JenGunter博士在北美行醫25年。她致力於婦女的健康，並希望説明人們克服誤解，正確理解和理解婦女這個重要的機構。

貢特的新書《陰道聖經》一出版就成為多個國家的暢銷書。書中有許多實用的建議，以説明婦女瞭解自己的生理和照顧自己的健康。

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岡特認為女性應該知道陰道的五個事實：
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內陰和外陰的區別

陰道是一個肌肉管，由粘膜，肌肉層和外膜組成，是拉伸的，連接到子宮和外生殖器。

從外面看到的是外陰，而不是陰道。

岡特認為，使用正確的術語，而不是使用用錯語是很重要的。

岡特說，當人們不能使用陰道或外陰等正確的詞語，但不得不用用用詞義來代替它們時，這意味著它好像是骯髒和可恥的東西。這是不對的。

她指出，pudenda，外陰的醫學術語，來自拉丁語單詞pudet，意思是"可恥"。

Gunter認為，使用這種標籤不僅會損害女性的情緒，而且在看醫生時也會造成問題，因為患者可能不知道如何以某種方式描述病情，從而導致不正確的治療。
陰道可以自行清潔

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許多婦女，因為他們發現陰道有品味，總是試圖使用清潔產品清潔，中等和它的味道，這在過去10年已經很明顯。

根據去年的一項調查，北美大約57%的女性表示會清潔陰道。他們的做法也受到性伴侶的鼓勵。

然而，岡特說，根本不需要清潔陰道。"陰道就像一個自動清潔的烤箱，"岡特說。

岡特特別警告用有香味的清潔產品清洗陰道的婦女。岡特形容它就像讓你的陰道冒煙。

即使只使用乾淨的水，也會破壞陰道脆弱的生態平衡，增加感染疾病的風險。

同時，岡特不贊成近年來出現的蒸汽吸氣陰道。她說，這是沒有必要的，它可以燒壞陰道。

但岡特並不反對婦女用溫和的清潔清潔他們的外陰。

如果肥皂用於清潔私人區域，可能會損壞外陰的酸性保護膜。

更年期婦女可能使用一點椰子油和橄欖油時，他們可以乾燥他們的私人部分，由於荷爾蒙的變化。

陰道細胞每96小時更新一次，比皮膚的任何其他部位都快得多，因此具有更快的癒合能力。

私人花園

在英語中，婦女的私人場所經常與婦女花園相提並論。陰道含有大量的"有益"細菌，以保持陰道健康。

岡特將陰道微生物描述為細菌共同維持陰道生態系統健康的花園。

陰道中的弱酸性環境是由有益細菌產生的物質形成的。它可以阻止"有害"細菌存活。

岡特說，這就是為什麼不要用消毒劑擦拭陰道內側的原因。

同樣，岡特建議女性不要使用吹風機吹外陰。她說，那裡的皮膚是保持濕潤。
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的作用

岡特指出，近年來出現了一種趨勢，一些女性更願意使用一切手段來清理她們所有的。這有助於使寄生蟲無家可歸的寄生蟲，但也有去除的風險。

例如，這可能導致輕微的皮膚損傷和嚴重的割傷，擦傷和感染，Gunter說。

如果你讓專業人士做脫毛治療，一定要不要交叉感染。

如果您用剃光頭去除自己的頭髮，請確保剃光頭和皮膚清潔，以避免感染。

的作用是一種天然屏障，保護皮膚。
更年期的影響

女性在月經和生育多年後經歷更年期，卵巢停止排卵，雌激素和孕激素水準明顯下降。這些會影響陰道和外陰。

絕經前潮濕的組織可能會萎縮，導致陰道乾燥和性性行為疼痛。

岡特說，大多數女性可以尋求醫生的説明，或者購買不需要處方的潤滑劑。

但最重要的是，岡特表示，女性應該意識到這些變化，不要默默地受苦。

有一個神話，如果一個女人在月經期間保持性生活，它有助於私下潤滑自己。但岡特說，這個結論不是基於良好的研究。

她說陰道組織的微傷會導致感染。

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氣候變化：科學家警告全球氣候危機

一項最新研究認為，世界正面臨氣候危機。超過11，000名科學家支援這項研究。

這項研究基於40年的資料，這些資料表明政府未能解決氣候危機。沒有持續和深刻的變革，世界將面臨無法形容的人類苦難。

衛星資料顯示，上個月是有記錄以來最熱的10月。這項新的研究說，僅僅測量全球地表溫度不足以描述全球經濟過熱的真正危險。因此，研究人員包括了一系列資料，他們說這些資料代表了過去40年來氣候變化的一系列重要指標。

這些跡象包括人類和動物數量增加、人均肉類產量增加、全球樹木覆蓋減少和礦物燃料消耗減少。

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但是，在某些領域也取得了進展。例如，可再生能源大幅增加，風能和太陽能的消費量每10年增長373%，但2018年仍比化石燃料使用量少28倍。

研究人員說，這些重要的指標正朝著錯誤的方向發展，導致氣候危機。

首席研究員、悉尼大學學者湯瑪斯·紐索說："危機意味著，如果我們不通過減少碳排放、畜牧業生產、土地開發和化石燃料消耗來應對氣候變化，其影響可能更為嚴重比我們到目前為止所經歷的。

"這可能意味著地球的某些部分不再對人類友好。」
這份報告有什麼不同？

這項研究呼應了政府間氣候變化專門委員會科學家此前的警告。研究人員提供了清晰而簡單的圖像，並給出了更多的指標，使公眾和政府明白，反應不力的威脅很大。

本報告的區別是，雖然情況不好，但並非毫無希望。研究人員指出，應該立即在六個方面採取行動，這可能產生重大影響。
圖像版權蓋蒂圖像
圖片說明研究人員建議停止開墾土地和恢復森林

這六個領域是：

能源：政治家們應該對碳排放徵稅，這些碳排放量足以阻止化石燃料的使用。它們應該停止對化石燃料公司的補貼，實施大規模的節能措施，用可再生能源取代石油和天然氣。
    短期污染物：包括甲烷、氫氟碳化合物和煙塵。研究人員說，限制這些污染物的排放可能在未來幾十年內使短期變暖減緩50%。
    自然：停止開墾土地，恢復森林、草原和紅樹林，所有這些都有助於吸收二氧化碳。
    食物：研究人員說，有必要改變飲食，讓人們吃更多的植物產品和更少的動物產品。減少食物浪費也很重要。
    經濟：減少經濟對碳燃料的依賴。
    人口：穩定全球人口的需求目前每天增加約20萬人。

全球抗議活動的影響是什麼？

來自153個國家的約11，000名科學家支援這項研究，所有細節都在網上公佈。

"我們的排放量在增長，氣溫在上升，我們知道已經40年了，但我們還沒有採取行動，"紐森說。你不需要聰明，你應該知道這是一個問題。」

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科學家說，氣候變化比預期的要嚴重得多，海洋正處於危機之中。

研究人員受夠了這樣的事實：許多氣候會議未能產生有意義的行動。但他們認為，日益高漲的全球抗議活動帶來了希望。

"我們對全球注意力最近增加感到鼓舞。政府正在制定新政策，學生要罷工，訴訟正在進行，基層公民運動要求改變。」

人口增長

控制人口增長的想法極具爭議性，聯合國認為這個主意太棘手了。研究人員說，人口問題應該認真解決。
圖像版權蓋蒂圖像
圖片說明人口問題應該認真解決，圖像字幕研究員說。

"這當然是一個有爭議的話題，但我認為，鑒於人類對地球的影響，應該解決人口問題。紐森說。

"在展示這些結果時，必須關注一些積極方面。我們從這些資料中得出一個更積極的結論，即全球出生率現在略低。」

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